আবহাওয়ার পরিবতের্নর সময়টায় ভাইরাস জ্বরের প্রকোপ বাড়ে। বিশেষ করে ডেঙ্গু আক্রান্ত কোনো রোগীর রক্তে প্লেটলেটের মাত্রা আচমকা কমতে শুরু করে। প্লেটলেট রক্তের এমন একটি কণিকা যা রক্ত জমাট বঁাধতে সাহায্য করে। রক্তের প্লেটলেট কমে গেলে অস্থিরতাবোধ, অবসাদ ও সাধারণ দুবর্লতাবোধ হতে পারে। তবে এমন কিছু ঘরোয়া পদ্ধতি আছে যার ফলে প্রাকৃতিকভাবেই প্লেটলেট বা অণুচক্রিকার সংখ্যা বাড়তে পারে শরীরে?
প্লেটলেট কমছে বুঝবেন কীভাবে
ক্লান্তি, দুবর্লতা, চোট-আঘাত থেকে অনবরত রক্তপাত, ত্বকে চুলকানি, মল-মূত্র বা মাড়ি ইত্যাদি থেকে রক্তক্ষরণ হচ্ছে অণুচক্রিকা কমে যাওয়ার সুস্পষ্ট লক্ষণ?
এর হাত থেকে বঁাচার উপায়
ডাক্তারের পরামশর্ মেনে চলুন? অযথা নিজের বুদ্ধিতে কোনো ওষুধপত্র খাবেন না, তাতে পরিস্থিতি খারাপ হতে পারে? এমন কয়েকটি উপায় আছে যার সাহায্যে প্রাকৃতিকভাবেই প্লেটলেটের মাত্রা বাড়তে পারে, তবে অসুস্থ রোগীকে দেয়ার আগে ডাক্তারের সঙ্গে কথা বলে নেবেন? ভিতর থেকে সুস্থ থাকার জন্য অবশ্য যে কেউ খেতে পারেন কারণ প্রতিটিই পুষ্টিকর?
পেঁপে পাতা ও পেঁপে : পেঁপে পাতার রস আর পেঁপে খেলে রক্তে অণুচক্রিকার মাত্রা বাড়তে পারে, এমন একটা বিশ্বাস দীঘির্দন প্রচলিত? ২০০৯ সালে মালয়েশিয়ার এশিয়ান ইনস্টিটিউট অফ সায়েন্স অ্যান্ড টেকনোলজি রীতিমতো তথ্যপ্রমাণ দাখিল করেছে এর পক্ষে? তবে খাওয়ার আগে পাতা অতি অবশ্যই খুব ভালো করে ধুয়ে নিতে হবে? স্বাদ খুব খারাপ লাগলে লেবুর রস মিশিয়ে নিতে পারেন?
কুমড়ো আর কুমড়োর বীজ : কুমড়োর পুষ্টিগুণ প্রোটিন তৈরির পক্ষে খুব সহায়ক? প্রোটিন আবার প্লেটলেটের গঠনে উল্লেখযোগ্য ভ‚মিকা নেয়? কুমড়োর ভিটামিন এ-ও প্লেটলেট তৈরিতে সাহায্য করে? তাই প্লেটলেট কাউন্ট বাড়াতে চাইলে কুমড়ো আর কুমড়োর বীজ দুটোই খেতে পারেন?
লেবুর রস ও আমলকী : দুটিই ভিটামিন সি-র জোগান দেয়? ভিটামিন সি প্লেটলেটের সংখ্যা বাড়ানোর কাজে গুরুত্বপূণর্ ভ‚মিকা নেয়? তা থেকে বাড়ে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা? ইমিউনিটি বেশি হলে প্লেটলেট ধ্বংস হওয়ার পদ্ধতিটা ত্বরান্বিত হবে না?
বিটের রস : বিটের রস প্লেটলেটের সংখ্যা বাড়াতে অত্যন্ত কাযর্কর? রোজ এক গøাস বিটের রস খেলেই ফলটা বুঝতে পারবেন?
অঙ্কুরিত গম বা হুইটগ্রাস জুস : ইন্টারন্যাশনাল জানার্ল অফ ইউনিভাসার্ল ফামাির্স অ্যান্ড লাইফ সায়েন্সেসে প্রকাশিত একটি সমীক্ষা অনুযায়ী, ক্লোরোফিলে সমৃদ্ধ হুইটগ্রাসের মলিকিউলার স্ট্রাকচারের সঙ্গে হিমোগেøাবিন মলিকিউলের গঠনের মিল আছে? সামান্য লেবুর রসসহ রোজ এক গøাস করে হুইটগ্রাস জুস খেতে পারেন?
