রাত জাগলে নারীদের ডায়াবেটিসের ঝুঁকি বাড়ে

কমর্জীবী নারীরা একটু অস্বাস্থ্যকর জীবনযাপন করলেই তাদের টাইপ-২ ডায়াবেটিসের ঝুঁকি বেড়ে যায়। বিশেষ করে রাত জেগে কাজ করলে। সম্প্রতি চীন ও অস্ট্রেলিয়ার গবেষকরা ব্রিটিশ মেডিকেল সাময়িকপত্র বা জানাের্ল একটি গবেষণাকমর্ প্রকাশ করেন। এতে এসব তথ্য বেরিয়ে আসে। যে নারীরা মাসে অন্তত তিনদিন কিংবা তার বেশি রাতে কাজ করেন তাদের এই রোগের ঝুঁকি বেড়ে যায়। তা ছাড়া যে নারীদের ওজন বেশি, ধূমপান করেন, প্রতিদিন অন্তত ৩০ মিনিটের কম ব্যায়াম করেন এবং ফাস্টফুড খান তাদের টাইপ-২ ডায়াবেটিসের সম্ভাবনা অনেক বেড়ে যায়। গবেষকদের দেয়া তথ্যমতে, রাত জেগে কাজ করা নারীদের ক্ষেত্রে ১৭ ভাগ, অস্বাস্থ্যকর জীবনযাপনে অভ্যস্ত নারীদের ক্ষেত্রে ৭১ ভাগ টাইপ-২ ডায়াবেটিসের সম্ভাবনা দেখা দেয়। আর যে নারীরা একই সঙ্গে রাত জেগে কাজ ও অস্বাস্থ্যকর কাজ করেন তাদের টাইপ-২ ডায়াবেটিসের ঝুঁকি বেড়ে যায় ১১ ভাগ। প্রায় ১ লাখ ৪৩ হাজার ৪১০ নাসের্র ওপর জরিপ চালানো হয়। নাসের্দর কাজের সময়সূচি পরিবতির্ত হয়। ফলে তাদের টাইপ-২ ডায়াবেটিসের ঝুঁকি থাকে বেশি। জরিপের ফলাফলে দেখা যায়, ২২ থেকে ২৪ বছর বয়সী অন্তত ১০ হাজার ৯১৫ নাসর্ টাইপ-২ ডায়াবেটিসে আক্রান্ত। রাত জেগে কাজ করা এবং অস্বাস্থ্যকর, অনিয়ন্ত্রিত জীবনযাপন নারীর স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত ক্ষতিকর। তাই এগুলো যতটা সম্ভব এড়িয়ে চলতে হবে।