ত্বকের জন্য ভিটামিন

প্রসাধনীর মধ্যে কোনো ভিটামিন থাকা দরকার এবং কেন দরকার সেটার ধারণা থাকা প্রয়োজন। ভিটামিন 'এ' : যেসব প্রসাধনীতে 'রেটিন এ' থাকে সেগুলো ত্বকের জন্য ভালো। বয়সজনিত দাগ দূর করতে ও ত্বক টান টান রাখতে রেটিন এ'র জুড়ি নেই। ভিটামিন 'বি' : ভিটামিন বি-৩ বা নায়াসিন ত্বকের রঙ উজ্জ্বল রাখতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে। ভিটামিন বি-৫ চুল উজ্জ্বল, নরম ও সুন্দর রাখে। ভিটামিন 'সি' : ভিটামিন সি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট হিসেবে কাজ করে। ফ্রি রেডিক্যাল ড্যামেজ হওয়া থেকে ত্বককে রক্ষা করে। ভিটামিন 'ডি' : ভিটামিন ডি সোরিয়াসিস রোগে ব্যবহৃত হয়। কিন্তু স্বাভাবিক ত্বকে কীভাবে কাজ করে এ সম্পর্কে এখনো কিছু জানা যায়নি। ভিটামিন 'ই' : ভিটামিন ই অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট হিসেবে কাজ করে। সুন্দর ত্বকের জন্য ভিটামিন ই জরুরি। কিন্তু কোনো প্রসাধনে তার পরিমাণ শতকরা ৫ ভাগ হতে হবে।