আর নয় গরম লেবু পানি!

বেশ মুটিয়ে গেছেন, কিংবা চর্বি কমানোর জন্য কী করছেন? নিয়মিত শরীরচর্চা যেহেতু একটু কঠিন, তাই সহজ পন্থা খুঁজে বের করেছেন। ঘুম থেকে উঠেই লেবু-গরম পানি খাওয়া শুরু করেছেন। প্রতিদিন খালি পেটে লেবু ও কুসুম গরম পানি খেলে চর্বি কাঁটে এই তত্ত্বে মোটামুটি সব বিশ্বাসী এবং তাই করছেন। এটি সত্যিই আপনার চর্বি কাটে এবং পাকস্থলীর কর্মতৎপরতা ত্বরান্বিত করে, ফলে হজমে সংকট কাটে। কিন্তু এর মারাত্মক ক্ষতিকর দিকগুলো জানেন তো? তবে জেনে নিন এবং চর্বি কমাতে আর লেবু গরম পানি খাবেন কিনা সেটিও ভেবে নিন... ১) গরম পানিতে লেবুর রস দেয়া মাত্র এর ভিটামিন সি নষ্ট হয়ে যায়। ফলে আপনার শরীরে কোনো প্রকার ভিটামিন প্রবেশ করছে না ২) গরম পানিতে সাইট্রিক এসিডের কার্যক্ষমতা ভীষণ বাড়ে ফলে এসিডিটি বেড়ে যেতে পারে। বেশির ভাগ ক্ষেত্রেই বেড়ে যায়। ৩) দাঁতের অ্যানামেলের মারাত্মক ক্ষতি হয়। এমনিতে লেবু খেলে দাঁত টক হয়ে যাওয়ার অনুভূতি সবার কাছে পরিচিত। এটিই অ্যানামেলের ওপর আঘাত হানে। আর গরম পানির সঙ্গে সাইট্রিক এসিড আরও ক্ষতির কারণ হয়ে দাঁড়ায়। ফলে খুব দ্রম্নত দাঁত নষ্ট হতে থাকে। ৪) আবার স্থূলকায় হওয়ার পরও যাদের বস্নাড প্রেসার লো, তাদের প্রেসার আরও লো করে দেয় এই লেবু গরম পানি। ৫) লেবু গরম পানি খাওয়ার পর পর পেট ভরে খাবার না খেলে পেটে ব্যথা শুরু হতে পারে। য় সুস্বাস্থ্য ডেস্ক