নখ অসুন্দর হয়ে পড়ার কারণ খুঁজতে গেলে প্রথমেই পাওয়া যাবে দঁাত দিয়ে নখ কাটার অভ্যাস। এর ফলে নখের কোনাগুলো একটু একটু করে উঠে আসে, একপযাের্য় নখে ব্যথা শুরু হয়। এ সমস্যার একটাই সমাধান, সচেতনতা। প্রয়োজনে বিশেষজ্ঞের শরণাপন্ন হতে হবে।
আরেকটি সমস্যা হলো অমসৃণ বা এবড়ো-খেবড়ো নখ। লম্বালম্বিভাবে অমসৃণ হলে সমস্যা নেই, কিন্তু আড়াআড়িভাবে অমসৃণ হলে চিকিৎসকের সাহায্য জরুরি। এটি খাবারে ভারসাম্য ও ক্যালসিয়ামের অভাব এবং অন্য কোনো রোগের উপস্থিতি নিদের্শ করে।
কারও নখের প্রকৃতি হলো একটু লম্বা হতেই ভেঙে ভেঙে পড়ার। নখ ভঙ্গুর হয়ে পড়লে খাদ্যাভ্যাসের দিকে নজর দেয়া দরকার। ক্যালসিয়াম ও ভিটামিন ই-সমৃদ্ধ খাবার খান। নখ বড় না করে কেটে-ছেঁটে ছোট রাখুন।
নখে হলদেটে ছোপ পড়া সাধারণ অভিযোগগুলোর একটি। নখ ঝকঝকে রাখতে চাইলে প্রতিদিন ব্রাশ দিয়ে ঘষে নখ পরিষ্কার করুন। যাদের নখ লম্বা, তারা হাতের তালুর অংশটিও ব্রাশ দিয়ে পরিষ্কার করুন। খুব শক্ত ব্রাশ ব্যবহার করবেন না।
আঙুলের আকৃতি বুঝে নখের আকার নিবার্চন করতে হবে। নখের আকার কখনো চার কোনা, কখনো গোল দেখা যায়। আঙুল ছোট হলে নখ বড় না করে স্বাভাবিকভাবে ছেঁটে ছোটই রাখুন।
