সকালে ঘুম থেকে উঠেই ধোঁয়া উঠা এক কাপ চায়ে চুমুক না দিয়ে দিন শুরু করতে পারেন না অনেকেই। তবে খালি পেটে এই ‘বেড টি’ পানের অভ্যাস কিন্তু মারাত্মক স্বাস্থ্য ঝুঁকির কারণ হতে পারে।

বিশেষজ্ঞদের মতে, চায়ে রয়েছে ক্যাফেইন, যা খালি পেটে পান করলে বুকের মধ্যে জ্বালাপোড়া সৃষ্টির পাশাপাশি হজমেও ব্যাঘাত ঘটায়। খালি পেটে ব্ল্যাক টি পানে পেট ফাঁপার সমস্যা দেখা দিতে পারে। যার ফলে পেটে একটা অস্বস্তি তৈরি হয়।বাড়তে পারে গ্যাসট্রিকের সমস্যা।

ইফতারে ছোলা খাওয়ার উপকারিতা

চা অম্লীয় প্রকৃতির খাবার। খালি পেটে চা পান করলে অ্যাসিডিক বেসিক ভারসাম্যকে বাধাগ্রস্ত করতে পারে, যা হতে পারে অ্যাসিডিটির কারণ।

এছাড়া চায়ে থিওফিলিন নামে এক ধরনের যৌগ থাকে, যা ডিহাইড্রেশন ঘটায়। খালি পেটে চা পান পানি শূন্যতার কারণ হতে পারে। ৭-৮ ঘণ্টা ঘুমের পর শরীরে খাবার ও পানির পরিমাণ একেবারেই থাকে না। তখন খালি পেটে চা পান করলে শরীর একেবারে পানিশূণ্য হতে পড়তে পারে।

তাই বিশেষজ্ঞরা খাবার গ্রহণের এক থেকে দুই ঘণ্টা পর চা পানের পরামর্শ দেন।

যাযাদি/এসআই