দৈনন্দিন জীবনে মাথাব্যথার কারণ ও প্রতিকার

টেনশন হেডেক বা দুশ্চিন্তাজনিত মাথাব্যথা মাথাব্যথা মাথার উভয় দিকে হয়। মাথায় তীব্র চাপ অনুভূত হয় এবং ব্যথা ঘাড়ে সংক্রমিত হতে পারে। মানসিক চাপে ব্যথা বাড়তে পারে। পুরুষ, মহিলা সমানভাবে আক্রান্ত হয়। লক্ষণসমূহ + মাথাব্যথা সাধারণত: মাথার পিছনে দুই দিকে ও ঘাড়ে অনুভূত হয়। + মাথাব্যথা সপ্তাহব্যাপী বা মাসব্যাপী স্থায়ী হয়। তবে ব্যথার তীব্রতা বিভিন্ন সময় বিভিন্ন রকমের হতে পারে। + মাথাব্যথা দিনের যে কোন সময় হতে পারে। + মাথায় চাপ অনুভূত হয়। কিন্তু ব্যথার সাথে কখনো জ্বর থাকে না। চিকিৎসা সাধারণত বেদনা নাশক দ্বারা চিকিৎসা করা হয়। স্বল্পমাত্রার ট্র্যাঙ্কুয়ালাইজারও দেয়া যেতে পারে। মাইগ্রেন-এর মাথাব্যথা শতকরা ১০-১৫ ভাগ লোক এ ধরণের মাথাব্যথায় আক্রান্ত হয়। মাইগ্রেন মহিলাদের বেশি হয়। সাধারণত ১৫-১৬ বছর বয়স থেকে মাইগ্রেনের লক্ষণ দেখা দেয় এবং বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই ৪০-৫০ বছর বয়স পর্যন্ত স্থায়ী হয়। মাইগ্রেনের আক্রমণের সময় মগজের রাসায়নিক বাহক সেরোটনিন-এর মাত্রা বেড়ে যায় এবং মাথার বাইরের ধমনীগুলো প্রসারিত হয়। লক্ষণসমূহ: + মাথাব্যথা সাধারণত মাথার এক দিকে হয় (আধ কপালে মাথাব্যথা)। তবে ব্যথা সমস্ত মাথায় ছড়িয়ে পড়তে পারে। + মাথাব্যথার সাথে বমি বমি ভাব হয়, এমনকি বমিও হতে পারে। + রোগী তখন আলো সহ্য করতে পারে না। + এ ধরণের মাথাব্যথা কয়েক ঘন্টাব্যাপী চলতে পারে, কিন্তু সারাদিনব্যাপী খুব কম হয়। + মাইগ্রেন রোজ, সপ্তাহব্যাপী বা মাসব্যাপী হতে পারে। + দুশ্চিন্তা, মদ্যপানে মাথাব্যথা বেশি হয়। পনির, চকোলেট ইত্যাদি খাবারেও মাথাব্যথা বেশি হয়। ঘুমালে মাথাব্যথা কমে যায়। + মাইগ্রেনের বংশগত ইতিহাস থাকতে পারে। + সাধারণত কোন স্নায়ুবিক উপসর্গ থাকে না। চিকিৎসা যেসব কারণে মাইগ্রেনের আক্রমণ বৃদ্ধি পায়, তা পরিহার করতে হবে। স্বল্পস্থায়ী চিকিৎসা হিসাবে অ্যাসপিরিন বা প্যারাসিটামলের সাথে এন্টিইমেটিক যেমন প্রোক্লোরপেরাজিন, মেটাক্লোপ্র্যামাইড দেয়া যেতে পারে। তীব্র আক্রমণের চিকিৎসা হিসাবে সুমাট্রিপটিন, যা মাথার বাইরের ধমনীকে সংকুচিত করে, তা মুখে বা ইনজেকশনের মাধ্যমে দেওয়া যেতে পারে। আর্গোটামিন বিকল্প হিসাবে দেয়া যেতে পারে। ঘন ঘন আক্রমণ থেকে রক্ষা পেতে প্রতিরোধকারী হিসাবে প্রোপানোলল, পিজোটিফেন বা অ্যামিট্রিপটাইলিন দেয়া যেতে পারে। ক্লাস্টার হেডেক ক্লাস্টার হেডেক মাইগ্রেনের চেয়ে কম হয়। এ ধরনের মাথাব্যথা মধ্য বয়স্ক পুরুষদের বেশি হয়ে থাকে। কিন্তু মাইগ্রেন মহিলাদের বেশি হয়। লক্ষণসমূহ: + তীব্র যন্ত্রণদায়ক মাথাব্যথা। + মাথাব্যথা সাধারণত: এক চোখে ও চোখের পিছনে হয় এবং সেদিকের চোখ লাল হয়, পানি পড়ে। নাক দিয়েও পানি পড়ে। + মাথাব্যথা হঠাৎ করেই হয়ে থাকে। পাঁচ থেকে দশ মিনিটের মধ্যে ব্যথা সবচেয়ে বেশি হয় এবং আধ ঘন্টার মধ্যে সেরে যায়। + মাথাব্যথায় ঘুম ভেঙে যেতে পারে। + মদ্যপানে মাথাব্যথা বেশি হয়। + মাথাব্যথা কয়েক সপ্তাহব্যাপী স্থায়ী হয় এবং দিনে কয়েকবার করে হয়। চিকিৎসা: চিকিৎসা হিসাবে উচ্চ মাত্রায় প্রদাহ বিনাশকারী (এন্টিইনফ্লামেটরী) দেয়া হয়। সুমাট্রিপটিনও ফলপ্রসূ। আর্গোটামিন ও ভেরাপামিল রোগ প্রতিরোধের জন্য কার্যকর। অর্ধেকের বেশি রোগী ফেস মাস্কের মাধ্যমে ১০০% অক্সিজেন শ্বাসের সাথে নিয়ে উপকার পায়। ধূমপান ও মদ্যপান বর্জন করা উচিত। সাইনাস এর মাথাব্যথা যাদের ঘন ঘন সর্দি-কাশি হয়, তাদের সাইনুসাইটিস থেকে এ ধরণের মাথাব্যথা হয়ে থাকে। লক্ষণসমূহ: + ঠান্ডা বা সর্দি-কাশি লাগার সময় বা পরে থেকে এ ধরণের মাথাব্যথা শুরু হয়। + ব্যথা মুখমন্ডলের বা মাথার কোন নির্দিষ্ট জায়গায় সীমাবদ্ধ থাকে। + মাথাব্যথা সকালের দিকে বেশি হয়। + হাঁচি-কাশি দিলে ব্যথা বেশি হয়। হঠাৎ করে মাথা নাড়লেও ব্যথা বেশি হয়। + শীতকালে বেশি হয়। + রোগ নির্ণয়ের জন্য এক্সরে বা সিটি স্ক্যান করতে হবে। চিকিৎসা: চিকিৎসা হিসাবে এন্টিবায়োটিক, এন্টিহিস্টামিন, নাজাল ডিকনেজস্ট্যান্ট বা নাজাল স্প্রে দেয়া হয়। চক্ষুজনিত মাথাব্যথা শতকরা ৫ ভাগ মাথাব্যথা চক্ষুজনিত। চোখের দৃষ্টিশক্তি কম থাকলে মাথাব্যথা হতে পারে। অনেকক্ষণ পড়াশুনা করা, সেলাই করা, সিনেমা দেখা বা কম্পিউটার স্ক্রিনের দিকে তাকিয়ে থাকলেও মাথাব্যথা হতে পারে। চোখের কোন রোগ যেমন- কর্ণিয়া, আইরিশের প্রদাহ, গস্নুকোমা বা রেট্রোবালবার নিউরাইটিস ইত্যাদি কারণেও মাথাব্যথা হতে পারে। চক্ষুজনিত মাথাব্যথা সাধারণত চোখে, কপালের দু'দিকে বা মাথার পিছনে হয়ে থাকে। চক্ষুজনিত মাথাব্যথায় চক্ষু বিশেষজ্ঞের শরণাপন্ন হওয়া উচিত। হরমোনজনিত মাথাব্যথা মহিলাদের মাসিক কালীন সময়ে প্রোজেস্টেরন ও এস্ট্রোজেন হরমোনের ওঠানামার কারণে মাথাব্যথা হতে পারে। জন্ম নিয়ন্ত্রণ বড়ি খেলেও মাথাব্যথা হতে পারে। মাসিক চক্র শেষ হলে বা জন্ম নিয়ন্ত্রণ বড়ি খাওয়া বন্ধ করলে এ ধরণের মাথাব্যথা ভাল হয়ে যায়। কখন সিটি স্ক্যান বা এম.আর.আই করতে হবে + তীব্র ও অসহ্য মাথাব্যথা। + কোনো পরিশ্রমের কাজ করার পর মাথাব্যথা শুরু হলে। + মাথাব্যথার সাথে ঘাড় শক্ত হলে। + অস্বাভাবিক স্নায়ুবিক উপসর্গ দেখা দিলে + ৪০-৫০ বৎসর বয়স্কদের মাথাব্যথা যদি দুই মাসের বেশি স্থায়ী হয়।