কাঠফাটা রোদে সুস্থ থাকার উপায়সুস্বাস্থ্য ডেস্ক মানবদেহের পুষ্টি চাহিদা সম্পর্কে প্রতিটি মৌসুমে সজাগ দৃষ্টি রাখা একান্ত কর্তব্য। আর গ্রীষ্মের গরমে এ কর্তব্য আরো বেড়ে যায়। উচ্চ তাপমাত্রায় আমাদের খাবার গ্রহণের ব্যাপারে সচেতনতা বাড়াতে হবে। আমাদের পরিষ্কার ধারণা নিতে হবে যে, কোন খাবার গরমে খাদ্য তালিকা থেকে কমিয়ে দিতে হবে অথবা কোন খাবার একেবারেই খাদ্যতালিকা থেকে বাদ দিতে হবে। আমাদের অসচেতনতা বহু রোগের কারণ। কিছু রোগ বা শারীরিক পরিস্থিতি জন্ম থেকে নিয়ে... বিস্তারিত
আপনার সন্তান অটিজমে আক্রান্ত কিনা কী করে বুঝবেন?প্রতিটি শিশুই আলাদা এবং প্রত্যেকেই নিজস্ব সময়ে বেড়ে ওঠে। একটা সময়ে সে কথা শেখে, খেলা শেখে, বসে, হাঁটে। কিন্তু অটিজমের শিকার শিশুদের ক্ষেত্রে এমন স্বাভাবিক বেড়ে ওঠার ঘটনা দেখা যায় না। সঠিক ট্রিটমেন্টের জন্য যত দ্রুত সম্ভব শিশুর মাঝে অটিজমের লক্ষণগুলো শনাক্ত করা যায়, তত ভালো। জেনে নিন কম বয়সে শিশুর মাঝে অটিজমের লক্ষণ খুঁজে পাওয়ার কিছু উপায়।
অটিজম স্পেকট্রাম ডিজঅর্ডারের ট্রিটমেন্ট যত কম... বিস্তারিত
গরমে কেমন পুষ্টি চাইআমাদের দেহের পুষ্টিচাহিদা সম্পর্কে প্রতি মৌসুমে সজাগ দৃষ্টি রাখা প্রয়োজন। গরমে এ চাহিদা আরো বেড়ে যায়। উচ্চ তাপমাত্রায় খাবার গ্রহণের ব্যাপারে আমাদের সচেতনতা বাড়াতে হবে। পরিষ্কার ধারণা থাকতে হবে, কোন খাবার গরমে খাদ্যতালিকা থেকে কমিয়ে দিতে হবে অথবা কোন খাবার একেবারেই খাদ্যতালিকা থেকে বাদ দিতে হবে। অসচেতনতা বহু রোগের কারণ। কিছু রোগ বা শারীরিক অসুস্থতা জন্ম থেকে আমরা নিয়ে আসি না। মানুষের অসচেতনতার জন্য খাদ্য... বিস্তারিত
১২টি উপায়ে তীব্র গরমেও থাকুন ঠা-াসুস্বাস্থ্য ডেস্ক প্রচ- গরম। রোদ যেন পুড়িয়ে দিচ্ছে চারপাশ। এই গরমে না ভালো লাগে কাজ করতে, না বেড়াতে যেতে, না পড়াশোনা করতে। গরমের প্রভাবে ঠা-া লাগা, মাথাব্যথা, সারাক্ষণ ঘামতে থাকা, ঘামাচি ইত্যাদি সমস্যা তো আছেই। হাঁপিয়ে ওঠা নগরজীবনে শান্তি বলে যেন আর কিছু নেই। কিন্তু এর মধ্যেও আছে অফিস, রান্না-বান্না, নিত্যদিনের অনেক কাজ যা আপনাকে রোদে নিয়ে যাবে, আগুনের কাছে নিয়ে যাবে, বাড়তি পরিশ্রম করাবে। তাই মানিয়ে... বিস্তারিত
বিরক্তিকর নাকডাকা বন্ধের সবচেয়ে সহজ ৬টি উপায়সুস্বাস্থ্য ডেস্ক নাকডাকা বেশ বিরক্তিকর সমস্যাগুলোর মধ্যে একটি। এ সমস্যাটি কতটা ভয়াবহ তা যারা নাক ডাকেন তারা কিন্তু ভালো করে বুঝতে পারেন না, কিন্তু যারা শোনেন তারা ঠিকই টের পেয়ে যান। মহা আরামে নাক ডাকিয়ে ঘুমালে কোনো সমস্যা হয় না কারো, কিন্তু পাশের মানুষটির ঘুম হারাম হয়ে যায় একেবারে।
নাকডাকা আপাত দৃষ্টিতে সমস্যা না মনে হলেও এটি বেশ বড় শারীরিক সমস্যার লক্ষণ। তাই নিজের সুস্থতা... বিস্তারিত
প্রতিদিন মাত্র ১টি কলা খেয়ে দূরে রাখুন ১২টি স্বাস্থ্য সমস্যাসুস্বাস্থ্য ডেস্ক অতিপরিচিত সস্তা একটি ফল হলো কলা। সারা বছর পাওয়া যায় এ ফলটি। কিন্তু এ ফলটি খেতে আমরা অনেকেই পছন্দ করি না। আবার অনেকে মনে করেন কলা শরীরকে মোটা করে তোলে। অথচ নিয়মিত কলা খেলে হজমক্ষমতা বৃদ্ধি পায়।
কলা দৈনন্দিন অনেক পুষ্টির চাহিদা পূরণ করে দেহকে সুস্থ রাখে। তাই প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় রাখুন ১টি কলা, আর দেখুন এর ম্যাজিক। তাহলে জেনে নেয়া যাক বিডি রমণীর দেয়া... বিস্তারিত
 
অনলাইন জরিপ
অনলাইন জরিপআজকের প্রশ্নজঙ্গিবাদ নিয়ে মন্ত্রীদের প্রচারে আস্থাহীনতার সৃষ্টি হয়েছে_ বিএনপি নেতা আসাদুজ্জামান রিপনের এই বক্তব্য সমর্থন করেন কি?হ্যাঁনাজরিপের ফলাফল
আজকের ভিউ
পুরোনো সংখ্যা
2015 The Jaijaidin
close