গরমে থাকুন স্বস্তিতেগরমে ঘামের মাধ্যমে প্রচুর পানি ও লবণ শরীর থেকে বেরিয়ে যায়। এতে দেখা দেয় পানিশূন্যতা ও হিটস্ট্রোক। এজন্য প্রচুর পরিমাণে পানি পান করুন। লিখেছেনডা. মো. আবদুস সাকুর খান আবহাওয়ার চরমভাব ও লোডশেডিংয়ে স্বস্তি নেই কারো। গরমে অসুস্থ হয়ে পড়েছেন অনেকেই ডায়রিয়া, আমাশয়, টাইফয়েড, কলেরা, হিটস্টোক, ঘামাচিসহ নানা ধরনের শারীরিক সমস্যায় ভুগছেন অনেকেই। একটু সচেতন হলেই আরামে ও স্বস্তিতে থাকতে পারেন এ গরমেও। এ জন্য মেনে চলতে হবে কিছু টিপস।
গরমে ঘামের মাধ্যমে প্রচুর পানি ও লবণ শরীর থেকে বেরিয়ে যায়। এতে দেখা দেয় পানি শূন্যতা ও হিটস্ট্রোক। এজন্য প্রচুর পরিমাণে পানি পান... বিস্তারিত
গরমে নিয়মিত গোসল করুনসুস্বাস্থ্য ডেস্ক গরমে নিয়মিত গোসল করা দরকার। এসময়ে অস্বস্তি, ঘাম ও ঘামাচি, পানিশূন্যতা থেকে ঘন ঘন পিপাসা, ক্লান্তি, গায়ে দুর্গন্ধ, রাতে ঘুম না আসা ইত্যাদি বিভিন্ন রকম শারীরিক সমস্যা হতে পারে।
গরমে প্রচুর পানি পানের পাশাপাশি নিয়মিত সাবানসহ গোসল করলে ও ঠা-া পরিবেশে প্রয়োজনীয় বিশ্রাম নিলে এগুলোর অনেক কিছু থেকে নিষ্কৃতি পাওয়া যায়। সুযোগ থাকলে পুকুরের পানিতে বা সুইমিং পুলে গোসল করতে পারলে অনেক ভালো। অল্পতেই... বিস্তারিত
হাড়ের ভঙ্গুরতা রোগসুস্বাস্থ্য ডেস্ক মহিলারা কেবল কারো মা কিংবা স্ত্রী নন, বর্তমানে এ পরিচয়ের বাইরেও তারা অনেক কাজের সঙ্গে জড়িত। অনেক ক্ষেত্রে পুরুষের চেয়েও বেশি কাজ করতে হয় তদের। সময়মতো অফিসে যাওয়া আবার বাড়িতে ফিরে গৃহস্থালি কাজকর্মে নিয়োজিত থাকা বিরাট শারীরিক ও মানসিক ধকল। এর সবই করতে হয় তাদের। আর এ জন্য প্রয়োজন প্রচুর শারীরিক ও মানসিক শক্তি। মহিলাদের একটা বিশেষ ঝুঁকি থাকে অস্টিওপরোসিস বা হাড়ের ভঙ্গুরতা রোগে আক্রান্ত... বিস্তারিত
টি প সসুস্থ দাঁত ও মাড়িদাঁত ও মাড়ির অসুখ থেকে বাঁচতে নিচের সাধারণ কিছু প্রয়োজনীয় টিপস কাজে লাগবে। শিশুদের দাঁত নিয়মিত পরীক্ষা করুন, দেখা যায় প্রতি চার জন শিশুর এক জন ডেন্টাল ক্যারিজ বা দাঁতের ক্ষয়রোগে আক্রান্ত হয় স্কুলে যাওয়ার বয়স হওয়ার আগে। শিশুর প্রথম দাঁত ওঠে ছয় মাস বা এরকম বয়সে। এ সময় থেকেই তার দাঁতের যত্ন নিতে হবে।ডা. সামিউল আলম দন্তরোগ বিশেষজ্ঞ, সহকারী অধ্যাপক, ওরাল এবং ম্যাক্সিলো ফ্যাসিয়াল সার্জারি বিভাগ বিএসএমএমইউ দাঁত ও মাড়ির অসুখ থেকে বাঁচতে নিচের সাধারণ কিছু প্রয়োজনীয় টিপস কাজে লাগবে। শিশুদের দাঁত নিয়মিত পরীক্ষা করুন, দেখা যায় প্রতি চার জন শিশুর এক জন ডেন্টাল ক্যারিজ বা দাঁতের ক্ষয়রোগে আক্রান্ত হয় স্কুলে যাওয়ার বয়স হওয়ার আগে। শিশুর প্রথম দাঁত ওঠে ছয় মাস বা এরকম বয়সে। এ সময় থেকেই তার দাঁতের যত্ন নিতে হবে। প্রথম দিকে ভেজা পাতলা ও নরম কাপড় দিয়ে দাঁত মুছে... বিস্তারিত
যেসব রোগে শুধু ছেলেরাই ভোগেডা. রেজাউল করিম কাজল সহযোগী অধ্যাপক, বিএসএমএমইউ মানুষের শরীরে হাজারো রোগবালাই থাকলেও কিছু কিছু রোগ আছে যাতে শুধু ছেলেরাই ভোগে। এসব রোগকে এক্স লিংকড (ঢ-খরহশবফ) ডিজিজ বলে। যেহেতু ছেলেদের একটি মাত্র এক্স ক্রোমোজম ও একটি ওয়াই ক্রোমোজম থাকে তাই ছেলেরাই এ রোগে ভোগে। মেয়েদের দুটি এক্স ক্রোমোজম থাকে যার মধ্যে একটি সাধারণত ভালো থাকে তাই তারা এসব রোগের বাহক হিসেবে কাজ করে। কিন্তু রোগে ভোগে না।
এরকম রোগের মধ্যে নিচের কয়েকটি... বিস্তারিত
টিপসজগিং করুন আয়ু বাড়ানইন্টারনেট অবলম্বনে জহুরুল আলম জাবেদ সম্প্রতি স্টামফোর্ড স্কুল অব মেডিসিন থেকে একটি সমীক্ষার ফলাফল প্রকাশিত হয়েছে। এতে বলা হয়েছে, যারা জগিং করেন তারা দীর্ঘদিন বাঁচেন। গবেষকরা কয়েকটি 'রানিং ক্লাব'-এর ৫৩৮ জন সদস্য এবং ৪২৩ জন স্বাস্থ্যবান ব্যক্তির তথ্য সংগ্রহ করেন। এদের সবার বয়স ছিল ৫০ এবং তদূর্ধ্ব। পর্যবেক্ষণ শুরুর ২১ বছর পর দেখা যায় যারা জগিং করেন না তাদের মধ্যে ৩৪% মারা গেছেন এবং জগিংকারীদের মধ্যে মৃত্যু হয়েছে মাত্র ১৫%... বিস্তারিত
জি জ্ঞা সাডা. আবদুস শাকুর খান সহকারী অধ্যাপক, বক্ষব্যাধি ও মেডিসিন বিশেষজ্ঞ আমার ছেলের বয়স ৭ বছর। মাঝেমধ্যে কষ্ট হলে ডাক্তার দেখিয়েছি। ডাক্তার বলেছেন ওর অ্যাজমার সমস্যা আছে। আমার প্রশ্ন হলো_ এত অল্প বয়সে অ্যাজমা হতে পারে কি? কেন শিশুদের অ্যাজমা হয়? কী চিকিৎসা নিলে আমার ছেলে ভালো থাকবে।
নাম প্রকাশে অনিচ্ছুক

অ্যাজমা রোগীদের ৫০ ভাগই শিশুবয়সে শুরু হয়। সেই কারণেই শিশুকালে অ্যাজমা রোগীর সংখ্যা অনেক। অ্যাজমার সুনির্দিষ্ট কোনো কারণ ছোটদের বা বড়দের... বিস্তারিত
 
অনলাইন জরিপ
অনলাইন জরিপআজকের প্রশ্নজঙ্গিবাদ নিয়ে মন্ত্রীদের প্রচারে আস্থাহীনতার সৃষ্টি হয়েছে_ বিএনপি নেতা আসাদুজ্জামান রিপনের এই বক্তব্য সমর্থন করেন কি?হ্যাঁনাজরিপের ফলাফল
আজকের ভিউ
পুরোনো সংখ্যা
2015 The Jaijaidin