শরীরের নানা উপকারের পাশাপাশি ত্বকের জন্যও সমান উপকারী আম। আমে এমন কিছু অ্যান্টি-এজিং গুণ রয়েছে যা ত্বকে প্রয়োগ করলে ভালো ফল পাওয়া যায়। আমের ফেসবুক নিয়মিত মুখে মাখলে বয়সের ছাপ দূর হয়।

আমে রয়েছে ভিটামিন সি, এ, বি ৬ এবং ফলেট। রয়েছে উপকারী ফ্যাট এবং পটাশিয়ামও, যা ত্বকের জেল্লা বাড়ায়। এর পাশাপাশি বলিরেখা কমাতে সাহায্য করে।

রূপবিশেষজ্ঞদের মতে, পাকা আমে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টি–অক্সিডেন্ট, বিটা ক্যারোটিন, ভিটামিন এ, সি, কে, বি৬ রয়েছে যা ত্বকের যত্নে অত্যন্ত উপকারী। আম তো গরমে সবার বাড়িতেই থাকে। কয়েকটা প্যাক বানিয়ে ত্বকের যত্ন শুরু করে দিতে পারেন সহজেই। সপ্তাহে অন্তত তিন দিন পাকা এই প্যাক ব্যবহার করলে ত্বক হবে সতেজ ও উজ্জ্বল। বজায় থাকবে সঠিক আর্দ্রতা।

​

আম ও মুলতানি মাটির প্যাক

চটজলদি ত্বকের বয়স কমাতে হলে এই প্যাক খুব উপকারী।

একটা আমের সঙ্গে ২ চামচ দই এবং ৩ চামচ মুলতানি মাটি মিশিয়ে ভালো করে মিশিয়ে নিন।

এই পেস্টটি সারা মুখে লাগিয়ে ২০ মিনিট অপেক্ষা করুন।

ভালো করে মুখ ধুয়ে ফেলুন।

ত্বকের কোলাজেনের মাত্রা বেড়ে যাবে।

​দুধ, আম ও মধুর প্যাক

আমের পেস্ট

১ চা-চামচ দুধ ও আধ চা-চামচ মধু নিয়ে একটি মিশ্রণ তৈরি করুন।

এই প্যাক ত্বকের যত্নে ব্যবহার করলে ত্বক উজ্জ্বল হয়।

ত্বকের আর্দ্রতাও বৃদ্ধি পায়।

গোলাপজল ও আমের প্যাক

যাদের ত্বক খুব স্পর্শকাতর, তাদের জন্য উপকারী এই ফেসপ্যাকটি।

আম ভালো করে চটকে নিন।

২ চামচ মুলতানি মাটি, ২ চামচ দই এবং ২ চামচ গোলাপ জল দিয়ে দিন।

পেস্টটা মুখে লাগিয়ে ২০ মিনিট অপেক্ষা করে ধুয়ে নিন।

যাযাদি/ এস