রাতে ঘুমানোর আগে ফল খাওয়া ভালো না খারাপ?
ফল স্বাদ ও স্বাস্থ্যের সেরা মেলবন্ধনগুলোর মধ্যে অন্যতম। কিন্তু ফল যে কোনো সময়েই খাওয়া যায়? বিশেষ করে রাতে শোয়ার আগে ফল খাওয়া উচিত কি না, তা নিয়ে প্রশ্ন রয়েছে অনেকের মনেই। পুষ্টিবিদরা কিন্তু বলছেন, রাতে শোয়ার আগে ফল খেলে দেখা
