নিয়মিত যদি খাও পেট ভরে সবজি

মজবুত হবে উরু, মাসেল ও কব্জি।

সবজিতে পাবে সব উপাদান খাদ্যের

রোগ প্রতিরোধ হবে ঢের বেশি সাধ্যের।

শাক খেলে রোগ কমে গায়ে বাড়ে শক্তি

লাল, সবুজ বা পালং খাও করে ভক্তি।

ওলকপি ফুলকপি বাঁধাকপি বেগুনে

আয়রণ ফ্যাট আছে জোর বাড়ে দ্বিগুণে।

সিম মুলা বরবটি কুমড়া বা গাজরটা

খেলে পাবে ভিটামিন দৃঢ় হবে পাঁজরটা।

পটলে হজম বাড়ে করোলায় কফ নাশ

লাউ কলা ঢেঁড়স বা পেঁপে খাও বারোমাস।

চর্বিটা ঝরে যাবে খেলে শশা টমেটো

শর্করা পেতে খাও গোলা আলু বা মেটো।

কৃষকের ক্ষেতভরা সবজির বাহারে

মাছ মাংসের সাথে রাখো সবজি আহারে।

বুদ্ধির প্রখরতা সবজিতে বাড়াবে

রোগ প্রতিরোধে তারা আমিষকে হারাবে।