স্বাস্থ্য

প্রকৃতিতে এখন বর্ষাকাল। বর্ষাকাল অনেকের প্রিয় ঋতু হলেও এই মৌসুমে শরীরের নানা রোগ-ব্যাধির ঝুঁকিও থাকে বেশি। বিশেষ করে পানিবাহিত ও জীবাণুবাহিত রোগে আক্রান্ত হওয়ার হার অন্যান্য সময়ের তুলনায় এই সময়ে অনেক বেড়ে যায়। তার মধ্যে সবচেয়ে বেশি দেখা দেয় জ্বর, বিশেষ করে ডেঙ্গু জ্বর।

ডেঙ্গু জ্বর—বর্ষার সবচেয়ে ভয়াবহ রোগ

বর্ষার পানি জমে থাকে নানা জায়গায়—নালায়, ফুলদানিতে, টব, পরিত্যক্ত টায়ার বা প্লাস্টিক পাত্রে। আর সেই পানিতেই জন্ম নেয় এডিস মশা, যা ডেঙ্গু ভাইরাস বহন করে।

ডেঙ্গুর প্রধান লক্ষণ:

হঠাৎ জ্বর (১০২ ডিগ্রি ফারেনহাইট বা তার বেশি)

মাথা ও চোখের পেছনে ব্যথা

পেশি ও অস্থিসন্ধিতে ব্যথা

বমি বমি ভাব বা বমি

ত্বকে ফুসকুড়ি

ডেঙ্গু জ্বরকে সাধারণ জ্বর ভেবে অবহেলা করা বিপজ্জনক। প্রয়োজনে দ্রুত চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া জরুরি।

বর্ষাকালে আরও যেসব রোগ হয়:

১. টাইফয়েড

দূষিত পানি বা অপরিষ্কার খাবার খেলে টাইফয়েড হতে পারে। এই রোগে দীর্ঘ সময় জ্বর থাকে এবং হজমে সমস্যা হয়।

২. জন্ডিস (হেপাটাইটিস এ ও ই) পানিবাহিত এই রোগে চোখ ও ত্বক হলদে হয়ে যায়, সঙ্গে বমি, দুর্বলতা ও ক্ষুধামন্দা দেখা দেয়।

৩. পেটের পীড়া বা ডায়রিয়া নোংরা পানি ও অপরিষ্কার খাদ্য থেকে ডায়রিয়া হয়ে থাকে। বিশেষ করে শিশুদের ক্ষেত্রে এই রোগ মারাত্মক হতে পারে।

৪. চর্মরোগ ও ছত্রাক সংক্রমণ বর্ষার ভেজা আবহাওয়ায় ত্বকে ঘা, চুলকানি বা ফাঙ্গাল ইনফেকশন সাধারণ ঘটনা।

কীভাবে বাঁচবেন এসব রোগ থেকে? মশার বিস্তার রোধ করুন: জমে থাকা পানি ফেলে দিন, মশারি বা মশা প্রতিরোধক ব্যবহার করুন

ফিল্টার করা ও ফুটানো পানি পান করুন

খাবার আগে ভালো করে হাত ধুয়ে নিন

ঢেকে রাখা বিশুদ্ধ ও গরম খাবার খান

ভেজা জামাকাপড় বেশিক্ষণ গায়ে রাখবেন না, পরিষ্কার ও শুকনো কাপড় পরুন

বর্ষাকাল যেমন প্রাকৃতিক সৌন্দর্যের বার্তা আনে, তেমনি রোগজীবাণুর জন্যও উপযুক্ত সময়। তবে একটু সচেতন থাকলেই নিজেকে ও পরিবারকে এসব রোগ থেকে সহজেই সুরক্ষা দেওয়া সম্ভব। এখনই সতর্ক হোন, সুস্থ থাকুন।